VårRuset 2013

Efter att inte ha tränat på närmare två månader och inte har sprungit sedan i mitten av oktober deltog jag i VårRuset utan att ha några större förväntningar. Jag hade bestämt mig redan innan loppet för att det skulle vara okej att gå om jag inte orkade springa hela vägen, men naturligtvis ville jag ändå börja springa. Eller jogga, rättare sagt.

Vi hade fint väder, Andrea Bocelli sjöng vackert i mina öron och jag ville göra mitt bästa. Hittade ett tempo som kändes bra och hoppades kunna hålla det ganska länge. Det var ingen jättefart, det gick faktiskt riktigt långsamt, med joggade gjorde jag. Medan andra bredvid mig körde intervallträning (spurtade en kort sträcka, gick en längre sträcka) höll jag ett jämnt tempo. Det gjorde att några sprang om mig med jämna mellanrum när de sprang snabbt, och sedan joggade jag lugnt förbi dem när de bytte till promenad. Ganska roligt faktiskt! :o)

Så höll vi på ända fram till mållinjen där jag kunde konstatera att jag faktiskt orkade jogga hela vägen. Inte i något jättetempo som sagt var, men det spelar ingen roll. Den höga pulsen jag hade kompenserade för den låga farten ändå. ;o) Hade en maxpuls på 180 och en snittpuls på 164, och på 5,23 km lyckades jag förbränna hela 603 kcal. Frågan är bara om jag kommer att kunna gå imorgon...

Jag hoppas i alla fall det för jag hade tänkt mig en morgonpromenad. Sen blir det nog ingen mer träning under morgondagen eftersom jag tänker gå till blodcentralen efter lunch och ge blod.

Nu ska jag lägga mig, ganska nöjd med min prestation och med en förhoppning om att kunna göra mycket bättre ifrån mig nästa gång jag deltar i ett lopp.

God natt!

Mitt nya liv har börjat

Det kan verka vara stora ord men det är faktiskt sant. I fredags tog jag examen. Efter 5 år på Arkitekturskolan (+1 år praktik) är jag äntligen färdigutbildad arkitekt. Så spännande!

Denna sista termin ägnade jag åt mitt examensarbete och det har varit tufft. Jag har jobbat väldigt mycket och har inte riktigt haft något liv utanför skolan. Sista veckan innan inlämningen arbetade jag nästan dygnet runt (sista natten sov jag ingenting, de fem nätterna innan sova jag total 12 timmar). Som tur var, hade vi deadline några dagar innan vi skulle presentera för juryn.

Det behövdes för att rensa huvudet lite, tänka igenom presentation, för att verkligen kunna visa och förklara vad jag hade fokuserat på under projektet. När jag sedan presenterade mitt projekt inför juryn, blev det väldigt lyckat. De förstod och gillade mitt projekt, och stämningen under hela kritiken var riktigt avslappnad och positiv. Jag gick på rosa moln i flera dagar efteråt... I fredags, när alla exjobbare hade presenterat sina projekt, var det dags för oss nyutexaminerade arkitekter att skåla. I lördags kunde mitt nya liv börja.

Jag har nu en veckas ledighet. Jag måste fixa några administrativa saker i skolan för att få mitt examensbevis, dessutom måste jag hinna ikapp i hemmet (städa, tvätta o liknande) innan jag börjar jobba på måndag.
Att börja jobba känns riktigt bra! Ser verkligen fram emot det, och att man faktiskt kan ha lediga kvällar, helger och helgdagar. Det hade jag inte som student. Nu hoppas jag också att det blir lättare att hinna laga nyttiga maträtter och träna. Har verkligen saknat träningen och att komma igång igen känns så himla skönt.

Började faktiskt redan i lördags med en härlig promenad med maken. 5,68 km gick vi tillsammans och pratade massor. Det var mycket trevligt att kunna umgås lite utan att jag kände någon stress pga skolarbetet. Jag kände mig närvarande och lycklig.

I lördags träffade jag Mia och Veronica också. Dem har jag inte hunnit prata särskilt mycket med de senaste veckorna heller, och jag var så glad att jag nu kunde träffa dem båda samtidigt. Och var kunde vi sätta oss och prata, om inte på Sushikungen? :) Vi satt ute och njöt av några väldigt goda sushibitar. Åh, vad jag har saknat denna goda sushi också. Måste dit igen snart! Efter sushin blev det även en glass innan vi efter flera timmar sa hejdå till varandra.

Jag kunde inte låta bli att lägga mig en kort stund när jag kom hem. Jag är fortfarande trött efter denna sista tuffa period i skolan. Även om jag sover länge på morgnarna måste jag ta en tupplur på eftermiddagen. Därför är jag glad för att jag sa att jag inte skulle börja jobba direkt efter att jag var klar i skolan, utan först den 3 juni.

På söndagen började vi storstäda hemma och var på makens systerdotters dansföreställning. Snacka om att bli sugen på att dansa! Tur att jag har bokat in mig på JustDance på fredag.

Men jag vill inte ligga på latsidan fram till dess heller, så jag har planerat in flera motionstillfällen under veckan. Inledde den med en morgonpromenad idag innan jag åkte till skolan för att hämta mina saker.
Jag gick 8,23 km på 1 timme och 17 minuter och var stolt över mig själv efteråt. Ett steg i rätt riktning! Dessutom tog jag ytterligare ett steg, när jag deltog i en poweryoga klass tillsammans med min man på kvällen.

På passet var även Veronica med som ville ta det lite lugnt inför morgondagen då det är tänkt att vi ska springa VårRuset. Det kommer hon definitivt att göra, alltså springa, men jag har inte så höga förväntningar på mig själv. Har inte tränat ordentligt på flera månader, så jag vågar inte ens hoppas på att jag kan springa hela rundan. Men jag kommer att börja springa och se hur långt jag kommer. Jag kommer inte att bli besviken om jag måste gå, jag vet ju vad det beror på.

Under sommaren måste jag träna upp både kondition och styrka och även rörlighet för jag har tappat mycket av det sistnämnda också pga alldeles för många timmar sittandes framför datorn.

Nu ska jag dock lägga mig för sömnen är något jag också måste ta tag i. Har slarvat för mycket med den den senaste tiden...

Sov så gott!