... även om det verkar så med tanke på hur dåligt uppdaterad
bloggen är. Senast Ni hörde från mig var i torsdags. Men jag har rört på mig
sedan dess också.
I fredags och lördags kallade mitt extra jobb och det
innebär alltid motion i form av promenad, jogging, och lite spurter. Totalt
blev 627+358+790, dvs 1775 kalorier förbrända. I söndags hade jag dock en
vilodag.
I måndags skulle jag ha gått på Step Intervall och
PowerYoga, men bara yogan kunde jag vara med på. Fast det var jobbigt nog. Det
var ett tufft och svettigt pass med många solhälsningar, så igår när jag
vaknade hade jag grym träningsvärk i axlar och triceps... varje gång man går
ner från plankan till kobran gör man ju en långsam smal armhävning som ju
tränar framför allt dessa muskler, även om naturligtvis bålen och bröstet också
är med.
Så igår när jag var på BikramYoga i Stockholm kändes redan
första andningsövningen jobbig när jag skulle ha armarna uppe väldigt länge...
överlevde gjorde jag dock och så kunde jag fortsätta och göra de resterande 25
övningarna som ett bikramyoga-pass består av i den varma lokalen.
Idag väntar också Yoga. Den här gången med Olli på
Sydpoolen. Men innan det passet tänker jag också delta i en dansklass. Afro står på
schemat och jag har köpt Compeed för att kunna dansa barfota idag också utan
att slita mer på undersidan av stortårna som fortfarande håller på att
återhämta sig efter förra veckans pass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar