Efter en banan och ett stort glas vatten

begav jag mig ut på en morgonpromenad.

Första fem kilometerna gick rätt snabbt, men när jag kom närmare kanalen och gick längs den fokuserade jag lite mer på omgivningen/naturen än själva träningen och dagdrömde lite... fast det gjorde inte något egentligen. Det blev ändå lite mer än 9 km och det är jag nöjd med.

Frukost har jag precis ätit och nu väntar dusch.