Önskar mig en lugnare vecka

Tyvärr blev v44 mycket jobbigare än jag hade trott. Jag håller fortfarande på att återhämta mig efter första delen av veckan då jag sov alldeles för lite, tränade endast en timme och åt för dåligt.

Sedan torsdagskväll har jag försökt vila mycket. Jag sov många timmar och tillbringade ännu flera i sängen med antingen en bok i handen eller en film på datorn. Jag har även varit på en rolig tjejkväll, på bio och på Sushikungen. Så helgen har varit riktigt trevlig. Mycket träning orkade jag tyvärr inte med, men lite rörde jag på mig i alla fall. 

Träningsveckan såg ut enligt följande:

Fysisk träning – 3 pass:

• Latino x2
• Stavgång

Mindre fysiskt krävande/mental träning – 1 pass:

• KundaliniYoga

Vilodagar:

• Måndag
• Onsdag
• Torsdag
• Lördag

Kaloriförbrukning genom motion:

• 1903 kcal

Ser fram emot framför allt mer sömn, men även nyttig mat och mer tid för träning vecka 45.