Däremot har det blivit BodyPump lite tidigare på eftermiddagen. Eftersom jag inte var med på gårdagens Cirkel har jag inte kört styrketräning sedan Kettlebells:en i måndags. När jag såg att Sydpoolen hade ett BodyPump-pass med en jätteduktig instruktör idag, bestämde jag mig därför för att boka in mig på det.
Det blev en timme styrketräning med en snittpuls på 127 och
en kaloriförbrukning på 484 kcal. Efter gruppträningen var vi på familjemiddag och
nu försöker jag smälta maten innan jag byter om till löparkläder.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar