Det betyder att i snitt bör jag promenera/jogga/springa/cykla 5,15 km om dagen till och med lördag för att klara av målet. Det är inte omöjligt men känns som en utmaning.
Idag borde jag dock klara av mer än 5,15 km eftersom
Veronica och jag ska ut på en ganska lång löprunda mellan middagen och den
sista kvartsfinalen i fotbolls-EM. Vi har tittat på löpträningsprogrammet jag
följer och det står inte mindre än 55 minuter på schemat. Vi ska jogga i 4
minuter och sedan gå i 1 minut och fortsätta med dessa intervaller tills vi har
upprepat dem totalt 11 gånger.
Det låter tufft, men jag tror att jag kommer att vara laddad
inför passet. Inte minst eftersom jag kommer att äta lyxig och nyttig mat till
lunch med några riktigt trevliga tjejer och en god middag hos mina svärföräldrar
där även min mans syskon med familj kommer att vara med.
Som Ni förstår så har jag en härlig söndag framför mig!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar