Första rundan med promenad och jogging tog 55 minuter och resulterade i 502 förbrända kalorier. Snittpulsen låg på 132 vilket betyder lågintensiv träning som ska vara bra om man försöker gå ner i vikt.
Just för att det passar mig som är ute efter viktminskning bra
är jag nöjd med att ha hållit en ungefär lika hög snittpuls (133) under det
andra passet också. Det varade i 75 minuter och gjorde att jag lyckades
förbränna 701 kcal.
Nu ska jag försöka laga någon nyttig middag och ha en lugn
kväll hemma med min käraste.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar