Vilken jobbig vecka det har varit: otroligt mycket i skolan, en mage som krånglade, sömn som uteblev, pass som fick avbokas, men ändå åtta träningstillfällen och träningsvärk i hela kroppen i några dagar.
Fysisk träning – 6 pass:
- BodyPump
- Box
- Promenad/jogg x3
- Zumba
Mindre fysiskt
krävande/mental träning – 2 pass:
- Yoga
- HathaYoga
Vilodagar:
- Måndag
- Tisdag
Kaloriförbrukning
genom motion:
- 3356 kcal
Som planeringen för nästa vecka ser ut, hoppas jag på ännu
flera pass. Det gäller att passa på att träna nu inför julen. Imorgon kan man
också börja boka in sig på träningspassen på julschemat, så jag måste gå in och
kolla vilka klasser jag vill och kan delta i v50 innan jag åker hem till Ungern
över julen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar