i skolarbetet och jag valde att ha en aktiv sådan. Det blev 76 minuter motion inomhus: promenad och jogging. Maxpulsen var lägre (162) än igår (170), men snittpulsen var lite högre (135 idag, 133 igår) så kaloriföbrukningen blev ungefär den samma: 730 kcal denna lördagseftermiddag.
Nu tycker jag faktiskt att jag är värd några av dessa
godbitar:
 |
| Tack för bilden, Pågen! |
Jag ska se till att inte äta upp hela paketet men några bitar kan vara okej, framför allt med tanke på att jag kommer att jobba i några timmar till och hjärnan kan behöva lite kolhydrater för att kunna fungera bra.
Bra jobbat!
SvaraRadera