Igår kväll efter min pyssla-om-mig-själv-dag packade jag
ihop mina väskor för att allting skulle vara klart inför resan. Detta för att
jag på morgonen skulle kunna gå på en lång promenad med vår söta hund, Kófic.
Vi klädde på oss och började gå runt halv åtta. Vid 8:50
hade vi ungefär 1 km kvar att gå då jag plötsligt kände att magen ville ha
frukost (jag åt bara en banan innan promenaden). Samtidigt tappade gps:en
signalen till satelliterna och pulsen stod på 00. Är magen inte nöjd, funkar
ingenting annat heller, verkar det som...
Men fram till det vet jag att vi gick 5,89 km. Inte i någon
jättefart (snitt 4,6 km/h) eftersom vi var tvungna att nosa på massor... men
lite joggade vi också (maxhastighet 10,9 km/h) för att kompensera för tiden då
vi stod stilla. Detta gjorde att maxpulsen blev 164 slag/minut medan
snittpulsen var 127. Kaloriförbrukningen landade på 619 kalorier och den hade
säkert blivit lite högre om pulsklockan inte strejkade på slutet, men det känns
ändå väldigt bra att ha motionerat idag.
ser fram emot bilderna!
SvaraRadera