vilket också betyder att det är söndag idag och på söndagkvällar brukar jag reflektera över den gångna träningsvecka. Denna söndag känner jag mig rätt nöjd faktiskt. Jag lyckades genomföra de flesta träningspass jag hade planerat.
Det är endast tisdagsträningen (yoga+latino) som uteblev då
jag kände mig väldigt trött och tog en välbehövlig ”powernap” på 2,5 timme
istället...
Idag blev det inte någon motion heller, men det var väntat
eftersom deadlinen för mitt skolprojekt är imorgon. Jag fortsätter jobba nu och
hoppas att jag kan ha en minst lika bra träningsvecka v51 som jag hade v50:
Fysisk träning – 6 pass:
- Cirkel x2
- Stavgång (utomhus) x2
- Promenad/jogg (inomhus) x2
Mindre fysiskt krävande/mental träning – 0 pass
Vilodagar:
- Tisdag
- Söndag
Kaloriförbrukning genom motion:
- 4101 kcal
Hoppas att jag kommer att hinna sova inatt... jag vill orka
träna imorgon kväll efter att ha lämnat in projektet!
Hoppas du sov gott! =)
SvaraRadera