Sammanfattning v 6

Efter att ha varit på veckans andra och tredje pass med promenad och jogging i eftermiddag, är det kanske dags att summera den gångna träningsveckan.

Fysisk träning – 11 pass:

• Poweryoga
• Fys
• Latino
• Spinning x2
• Aerobics
• ABS
• Yoga
• Promenad/jogging x 3

Mental träning – 2 pass:

• Mindfulness
• Antistress-yoga

Kaloriförbrukning genom motion:

• 5361 kcal

Träningsvärk:

• I 5 dagar ;o)