Vecka 8

är snart slut, och jag tänkte göra en kort sammanfattning av min träning under de senaste 7 dagarna.

Fysisk träning – 10 pass:

• Bodycombat
• Zumba
• Spinning
• Aerobics x2
• Step-up
• Yoga
• Latino
• Promenad/jogging x2

Mental träning – 2 pass:

• Mindfulness
• Antistress Yoga

Kaloriförbrukning genom motion:

• 5790 kcal

Hoppas att jag äntligen kommer att kunna lämna viktplatån och hamna under 74,0 kg nästa vecka! Håll tummarna för mig!

Sov gott!