och denna kommer jag att inleda i Dalarna dit jag åker om ca 1 timme. Jag har packat färdigt och kunde inte låta bli att lägga ner träningskläder i väskan i hopp om att kunna träna imorgon kväll.
På tisdag blir det ingen träning, eftersom det är då jag åker hem på eftermiddagen/kvällen. Detta innebär att jag missar ett av mina favoritpass (latino) :o(. Men en vilodag skadar nog inte eftersom jag tränade varje dag den gångna veckan.
Innan jag åker, tänkte jag göra en summering av v7.
Fysisk träning – 9 pass:
- Poweryoga
- Fys
- Step intervall
- Afrodans x2
- Zumba
- Aerobics
- Box
- BodyCombat
Mental träning – 1 pass:
- Antistress-yoga
Kaloriförbrukning genom motion:
- 5521 kcal
Träningsvärk:
- Till och från; just nu i armarna.
Trevlig resa!! kram!
SvaraRadera