avslutades denna vecka med. Idag samlades släkten för en trevlig lunch då vi firade pappa och fasters man som tillsammans fyller 120 år i år.
Mycket god mat och trevligt sällskap brukar vara en bra
kombination. Nackdelen är bara att man äter rätt mycket och toppar den med lite
tårta också. Men vissa dagar får man ju unna sig lite gott.
Jag tränade inte idag. Kroppen måste verkligen få återhämta sig
efter gårdagen då jag tränade i 4 timmar. Trots fyra vilodagar denna vecka blev
det ganska många pass på Sydpoolen och en på egen hand.
Fysisk träning – 7 pass:
- Promenad
- Latino x2
- Step
- Cirkel
- Latino/Zumba
- Just Dance
Mindre fysiskt
krävande/mental träning – 1 pass:
- KundaliniYoga
Kaloriförbrukning
genom motion:
- 4106 kcal
Nu har jag knappt två dygn kvar här i varma Ungern. Idag var
det runt 30-35 grader och det sägs bli bra väder även imorgon.
Jag tänker ta det lugnt de här dagarna, njuta av att få vara
tillsammans med familjen. Jag har inte heller planerat någon träning. Benen
känns trötta och sega, så de uppskattar säkert några vilodagar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar