Vilket tempo!

Det var jättekul på passet som jag besökte idag. Så brukar det vara när man har Cilla som instruktör. Denna DanceAerobics-klass var alltså inget undantag.

Full fart från början till slut. Hjärtat fick jobba, hjärnan tvingades arbeta, och kroppen var riktigt trött efter passet så den hade också jobbat.

Pulsen var hög hela klassen: max 178, snitt 155. Kaloriföbrbrukningen landade på 623 kalorier.

Roligt var det också att se några bekanta ansikten och ha ett trevligt samtal innan passet.