Lopp och Pole Dance...

... var veckans höjdpunkter. Det var roligt att lyckas genomföra iForm-loppet och dessutom förbättra tiden från VårRuset i maj. Att testa PoleDance var också jättekul. Men förutom dessa motionstillfällen hade jag några fler under v33. Här kommer en sammanställning av veckans träningar:

Fysisk träning – 9 pass:

• Latino

• Dance Aerobics

• Löpning – iForm-loppet

• Innebandy 90min

• Tennis

• Pole Dance

• Promenad/jogg/löpning 76min x3

Mindre fysiskt krävande/mental träning – 1 pass:

• PowerYoga

Kaloriförbrukning genom motion:

• 5069 kcal
  

Även om pulsklockan fick vila igår, hade jag ingen riktig vilodag denna vecka. Därför kommer jag att gå "bara" på ett lugnare pass imorgon: PowerYoga.