började den här dagen inte särskilt bra heller: jag åt ingen bra frukost och glömde ta med mig mellanmål till jobbet... Så från ca 9:30 var jag hungrig ända fram till 12:30, och trots att jag åt en hel portion kinamat till lunch känner jag mig fortfarande inte mätt.
Nu måste jag se till att äta bra resten av dagen och inte kompensera för mycket för den dåliga förmiddagen. Det är lätthänt att man äter för mycket senare under dagen om morgonen/förmiddagen inte innebar måltider med tillräckligt mycket näring för kroppen.
Så här får det inte fortsätta, jag måste skärpa mig!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar