Vecka 17 är också slut

Så här såg träningen ut denna vecka:

Fysisk träning – 6-pass:

• Cykling 60min

• BodyPump

• Promenad/löpning (utan stavar)

• Spinning

• Walking (med stavar)

• Latino

Mindre fysiskt krävande/metal träning – 1 pass:

• Yogalates

Antal vilodagar:

• 2st.

Kaloriförbrukning genom motion:

• 3410 kcal.

Ärligt talat, så trodde jag inte att jag skulle vara i närheten av 3500 förbrända kalorier denna vecka, men med dagens 1214 kcal lyckades jag komma väldigt nära. Nästa vecka vill jag dock inte bara nästan vara där utan jag vill förbränna mer än 3500 kalorier genom att röra på mig, helst mer än 4000.