Det står Mindfulness och Yogalates på schemat. Jag börjar med det förstnämnda som handlar om att vara i nuet, alltså mental träning och avslappning.
Sedan kommer jag att träna min balans, smidighet och fokusera på min andning.
Hoppas att Ni också andas! ;o)
Hej,
SvaraRaderaVa duktig du e som tränar idag med! Jag tog med träningsväskan till jobbet men förkylningen känns faktiskt värre idag, så jag har nog tänkt att avvakta med träning tills jag e frisk (får se hur det går *ler*)
Tack för sällskapet hem igår, vi ses på gymmet!
Kram Veronica
Hej!
SvaraRaderaTack själv!
Synd att du mår sämre :o( Hoppas att du snart känner dig frisk.
Jag tycker att det är smart att avvakta lite även om det känns jobbigt att tvingas vila.
Håller tummarna för att du ska kunna vara med på Latinon på söndag!
Kram