Oj, var april slut?

Det har jag inte ens tänkt på. Dags att försöka summera den gångna månaden.

Fysisk träning – 25 pass:

• Actic Cirkel x3

• Walking (med stavar) x4

• Latino x3

• Step Intervall x2

• Spinning x2

• Aerobics

• Dance aerobic

• Afrodans

• Kettlebells

• Promenad/löpning (utan stavar) x2

• Cykling 60min x2

• Cykling 45min

• Cykling 75min

• BodyPump

Mindre fysiskt krävande/mental träning – 7 pass:

• Hälsopromenad x2

• AntistressYoga

• EnergiYoga

• PowerYoga

• Yogalates x2

Antal vilodagar:

• 11 st.

Trots 11 vilodagar hann jag alltså med 32 pass. Inte illa. Det blev ganska mycket variation, dock finns det två träningsformer jag ägnade mest tid åt: raska promenader med löpning, samt cykling. Det passade därför utmärkt att avsluta månaden med gårdagens Cykelevent:

Hoppas att Josefin inte blir arg för att jag lånade den här fina bilden ;o)