”Äventyret” började i Kusens backe där jag tillsammans med 3 andra träningsglada deltagare och vår instruktör tillbringade en timme med att gå med stavar, springa i backar, köra intervaller och tävla lite mot varann.
Det var ett väldigt roligt och givande pass. Hela kroppen tvingades jobba, hjärtat fick slå snabbt (maxpuls 185, medelpuls 143) och 685 kalorier förbrändes.
Resan fortsatte i Afrika där under Cillas ledning tog vi oss fram i det höga gräset, ibland försökte vi till och med flyga fram på savannen medan vi saluterade himlen.
Bilden är hämtad från Wikipedia.
Vi mötte motståndare som vi knuffade bort med våra spjut, sen träffade vi även trevliga människor som vi skulle försöka locka till oss och när vi hade lyckats med det dansade vi tillsammans.
Livet i Afrika är inte så lätt, kroppen sätts på prov hela tiden, hjärtat får arbeta (max. 162, medel 140) och under en sådan resan behöver man mycket energi, jag förbrände 497 kcal på 48 minuter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar