Viloveckan är över

men som jag skrev förut innebär inte en återhämtningsvecka att man inte tränar alls, så jag har tränat en del även under v19:

Fysisk träning – 5 pass:

• Step Intervall

• Latino

• Promenad

• Walking

• Afrodans

Mindre fysiskt krävande/mental träning – 0 pass

Antal vilodagar:

• 4 st

Kaloriförbrukning genom motion:

• 2863 kcal
  

Imorgon börjar en vanlig träningsvecka med flera träningspass och mindre vila. Jag ser fram emot v20!

Nu är det hockey på tv: Sverige mot Finland i VM-finalen!