Hoppas att jag kan fortsätta göra det varje onsdag under
hela läsåret. Det gör att jag verkligen kan koppla av på kvällen. Behöver inte
fundera på om jag kommer att hinna till gymmet och genomföra träningen.
Eftersom min man inte heller har träning på
onsdagskvällar kan vi dessutom passa på att laga mat och äta middag tillsammans
som ju är väldigt trevligt! Ikväll blev det Köttfärsbiffar med blomkål- och
broccolipüré vars recept Ni hittar här.
Jag har ett kvällsmål kvar att äta innan jag lägger
mig. Tillsammans med det ska jag ha ätit fem måltider denna onsdag.
- Frukost: Frukostsmoothie
- Lunch: Skaldjurssallad med bulgur, bönor, majs, tomat, gurka, avokado, sallad och keso så klart
- Mellanmål: 140 g minikeso + ½ banan, 1 kopp kaffe
- Middag: Köttfärsbiffar med blomkål och broccolipüré, samt sallad
- Kvällsmål: 140 g lätt kesella
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar