Wasa delikatess, tonfisk, kyckling

Dagens meny innehöll ganska mycket knäckebröd, tonfisk och kyckling. Inte mycket variation kan man kanske tycka, men det kändes enklast så och det var faktiskt gott också. Det enda jag kanske ångrar är att mellanmålen var likadana. Imorgon ska jag försöka ta med mig olika.

 

Frukost (315 kcal):

40g ca 1dl Havregryn kokas till gröt.
1,5dl Lättmjölk
2 st Wasa delikatess knäckebröd
4 Skinkskivor
50g Minikeso

Mellanmål (142 kcal): Tonfiskröra på wasa delikatess linfrö. (50 g kesella, 40 g tonfisk, 2 st wasa delikatess linfrö)

Lunch: Sallad gjord på isbergssallad, tomater och morötter, samt bulgur (25 g okokt), kyckling och resterna från gårdagens tzatziki.

Mellanmål: Samma som på förmiddagen

Middag: Pasta med kyckling och basilika, serverades med blandsallad och rester från gårdagens tomat- och löksallad.

Kvällsmål: 140 g minikeso

Lunchen och middagen