Bara några minuter kvar

av dagen, veckan, månaden och därmed även FitnessFighten. Att denna månad med World Of Shape är över känns konstigt. Visst var det tufft i början med alla nya recept och matlagning hela tiden; att träna en timme varje dag har också varit en utmaning, men jag är nöjd med månaden.

Visst är det långt kvar till min målvikt, men jag har tagit många långa kliv framåt tack vare träningen och den nya kosten. Och bara för att en ny månad börjar imorgon, tänker jag inte sluta äta och träna enligt konceptet.

Under september har jag fått väldigt bra verktyg som kommer att hjälpa mig att nå en vikt och få en kropp som jag trivs med. Jag har redan gått ner flera kilon, tappat många cm runt midjan (de officiella siffrorna kommer inom några dagar), tycker att armarna har blivit fastare och att jag har blivit starkare och fått bättre hållning. Så varför ska jag ändra på något som fungerar? Jag ska fortsätta min egen fight och jag kommer att vinna den mot min övervikt.

Oktober månad kommer alltså i stort sett att se likadant ut som september, det ska bli matlagning hemma med nyttiga ingredienser och näringsrika maträtter, samt träning på gymmet. Ibland kommer jag till och med att träna med en annan FitnessFightare: Veronica ska nämligen börja sitt äventyr imorgon. Så det kan bli några svettiga FF-pass på Sydpoolen tillsammans även om jag ibland kanske kommer att välja att köra några gruppträningspass istället för FF-träningen för variationens skull och för att jag har saknat några av mina favoritklasser.

Nu ska jag skriva mina sista matrapport som FitnessFightare, sedan tänker jag lägga mig.

• Frukost: Kvargplättar med keso, skinka och grönsaker som kompletterades med 50 g müsli och 1 dl mjölk
• Mellanmål: ½ banan
• Lunch: Kyckling med grönsaker och pasta
• Mellanmål: Minikeso med ½ banan
• Middag: Köttfärssås med makaroner

Köttfärssås med makaroner och grönsaker

Dagens sista måltid åt jag hos Veronica efter att vi hade varit och storhandlat inför hennes FitnessFight-månad. Middagen med köttfärssåsen och makaronerna fick alltså bli hennes första FF-måltid. Efter att vi hade ätit klart, slog det en tanke mig: senast V och jag åt tillsammans var den 31 augusti, kvällen innan jag skulle börja FitnessFighten. Då satt vi hos mig, tog de nödvändiga (och hemska) före-bilderna och åt middag: spagetti köttfärssås. Lustigt! :D

Då tog vi dock mycket mer pasta än vad vi fick ta idag, vill jag minnas. Det är faktiskt ganska stor skillnad mellan att man äter spagetti med köttfärssås eller köttfärssås med spagetti (eller som idag: makaroner). Jag tycker att det andra namnet tyder på att större delen av måltiden utgörs av själva köttfärssåsen som man kompletterar med lite pasta för att få i sig nödvänidaga kolhydrater vilket känns hälsosammare än att äta pasta med köttfärssås till. Eller vad säger Ni?

Jag säger inget mer idag, förutom: God natt!!!