jag senast tränade i gruppträningslokalen på Sydpoolen. Under påsken har jag cyklat en del så konditionen borde jag ha bibehållit. Jag körde lite styrka också när jag deltog i en kettlebells-klass, men styrketräningen har det inte blivit mycket mer av, så ikväll väntar BodyPump.
Efter att ha låtit musklerna jobba hårt, kommer jag även att ge dem lite hjälp med återhämtningen. Jag ska gå på Yogalates för att avsluta kvällen med en skön stretch, balansövningar och avslappning.
Jag ser fram emot kvällen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar