blev det denna vecka. Känns konstigt att inte ha varit på gymmet sedan i tisdags, men ibland hinner man inte med flera klasser. Jag motionerade dock vid flera tillfällen än tre även den här veckan, som kan sammanfattas enligt följande:
Fysisk träning – 8 pass:
- PowerYoga
- FYS
- Afrodans
- Promenad/jogg x5
Mindre fysiskt krävande/mental träning – 0 pass.
Antal vilodagar: 2.
Kaloriförbrukning genom motion:
- 3756 kcal
Hoppas att jag kommer att kunna delta i flera gruppträningar den kommande veckan och att jag kan vara duktig med maten också.
Ser fram emot en solig, rolig, nyttig och svettig vecka!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar