Träningsrapport v12

Efter en lugn eftermiddag hemma, tänker jag sammanfatta den gångna träningsveckan.

Fysisk träning – 13 pass:

• Poweryoga
• Fys
• Step intervall
• Latino
• Aerobics
• Innebandy
• Actic Cirkel
• Promenad x6

Mindre fysiskt krävande/mental träning – 0 pass.

Kaloriförbrukning genom motion:

• 5182 kcal

Antal vilodagar:

• 2 st - onsdag och fredag

Nästa vecka kommer det att bli färre promenader, men då hinner jag kanske gå på flera gruppträningar istället. Det vore kul!