Månadens första träningar

är avklarade. Jag körde Step intervall och Afrodans ikväll.

Jag tog det lite lugnt på Step intervallen idag för att inte förvärra smärtan i axeln/ryggen, men jag lyckades ändå bränna 533 kcal.

På Afron tränade jag barfota med utsläppt hår även den här gången och det var en härlig känsla att kunna släppa loss och dansa. Att jag dessutom brände ytterligare 528 kalorier är ju inte heller så tokigt.

Jag känner mig rätt trött nu, så jag tror att jag lägger mig efter House.

Sov gott!